Si te falta motivación para ir al gym, esto es lo que debes hacer
Muchas personas se aburren en el gimnasio o se cansan por que no ven resultados y se desmotivan, pero esto es lo que debes hacer [...]
¿Peso libre o aparatos? ¿Qué es mejor?
En los gimnasios podemos diferenciar, básicamente, dos tipos de ejercicios, los de peso libre y los que realizamos en aparatos o máquinas asistidas. La ejecución, [...]